ハリのある若々しい肌を手に入れるには

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ハリのある若々しい肌を手に入れるには

若々しい

ハリと艶のある美しい肌は、美しさの象徴です。肌が美しいと実年齢よりもグッと若く見えますが、逆に肌の衰えは老けた印象を与えてしまいます。女性にとって美肌はあこがれてあり、美容の中でも最も気にする部分でもあります。

化粧品を使うことで、ある程度の肌荒れやくすみをカバーすることは可能ですが、出来ることならば、素肌の本来の美しさを追求したいものです。

エステに通うことも肌の為には大変良いと思いますが、金銭的に負担が大きいことが難点です。しかも、一過性ではなかなか思うような効果を上げることも難しいでしょう。簡単かつ身近で続けられる肌のお手入れ方法としては、適度な刺激を与えてあげることが、おススメです。

肌に限らず、筋肉や関節等も、適度な刺激と運動を与えることにより、本来の機能と姿を取り戻すことが出来ます。肌も筋肉も関節も、悲しいことに加齢と共に退化してしまうのが普通です。その進行を少しでも遅らせる為に、適度なエクササイズはとても有効です。

肌の場合は、特に顔のほうれい線や、目じりや額のしわに効果があり、実感しやすいです。顔の筋肉も腕やお腹の筋肉同様に、何もしなければ歳と共にゆるみ始め、下へ下へと落ちていきます。簡単なエクササイズを行うことで、下へと落ちてしまった肌を、上へ引っ張り上げるのです。

方法は様々ありますが、夜の入浴後や朝のメイク時の際、乳液を塗った時に指や手のひらで円を描くようにマッサージをしながら肌を刺激したり、または専用のローラーなどを使い、気になる部分である頬や目尻にローラーをあて、転がしながら刺激する方法、または、目元や口を大きく動かす顔ヨガなどが、取り入れやすいです。

どれも、さほど時間はかからない為、習慣にしてしまうことが大切です。1日に数回、毎日行うことで確実に効果があります。1ヶ月ほど続ければ、顔の印象が大分変わってくる筈です。ただし、肌も筋肉や関節同様にエクササイズを怠ると、すぐに元に戻ってしまうので注意が必要です。コツコツと毎日少しずつ、回数と手間を惜しまずに努力を重ねることが、美しい肌を手に入れる秘訣です。




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