とにかく元気に美しく!

ルミガン通販ガイド!美容コラム

とにかく元気に美しく!

朝、なかなか起きれない、起きてもなかなか体が動かない、頭が起きない、そんな女性の話は本当によく耳にします。そんな気持ちの中、メイクをして朝ごはん抜きででかける、なんてとても憂鬱になります。

ただ、朝ごはんは抜いてしまったとしても簡単にできるHOT法が1つあります。歯磨きをしている間に水を入れた電気ポットのスイッチを入れる、または水を入れてポットを火にかけます。歯磨きがおわればお湯が沸いていますね。それを少しだけ冷ませばお白湯のできあがりです。

これを毎朝飲んでみて下さい。体調が、気分が、圧倒的に変わります。体の芯が温まるので元気が湧いて、体も気持ちよく目覚めてくれます。そして寝ている間に循環したものを流してくれるので体内循環にも、お通じにもとっても良いのです。もちろん、お白湯のあとに朝ご飯を食べればますます元気になります。一度、だまされたと思って試してみてください。

次におすすめするHOT法は貼るカイロを使います。おすすめの貼る箇所は2か所です。

一つ目は首の下をたどって肩甲骨の真ん中です。ここにカイロを1枚貼れば体がポカポカと温まってきます。風邪知らずです。オフィスワークでもそうですし、体力勝負の客室乗務員さんも冬は寒いので貼っているそうです。
もう1か所は腰の下のほうです。腎臓をあたためます。これはとてもおすすめで、腎臓が温まれば健康度数は本当に劇的にアップするそうです。また、腎臓をあたためることは不安感なども起こさなくなるそうなので、精神面にもとてもいい効果を発揮してくれます。

最後におすすめするHOT法は「生姜」です。生姜はなかなか使い切れませんよね。その生姜、買ってきたら最初に全てすりおろしてしまいます。最初に頑張ってすりおろしてしまえば、それをほんの少しずつつまんで小さな平らなお皿に少しずつ置いて、ラップして冷凍しておきます。この冷凍してできた小さな塊を様々なお料理に入れます。それだけで簡単に生姜ぽかぽか料理になってしまうわけです。

いかがでしょう。体を温めればいいことが本当にたくさんあります。興味の湧いたものから、是非実践してみて下さい。




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