美容に関する正しい知識

ルミガン通販ガイド!美容コラム

美容に関する正しい知識

私がお伝えしたいのは、美容に関する正しい知識を持つということです。まず一つ目が、半身浴についてです。半身浴は一時期すごく女性の間で流行しましたよね。今もダイエットにいいと半身浴を続けている人も多くいると思います。

ですが、半身浴ではなかなか痩せることができないということが分かっています。まず半身浴はゆるまゆの温度で長くつかると痩せるいうイメージだと思いますが、意外にもそうではなく40度以上の温度で短時間全身浴でつかることのほうがカロリーを消費できるということが判明しています。

全身浴ですと体も温まりますし、温度が高いので一気に汗をかくこともできますよね。時間もあまりかけなくていいことですので、時間がない人でもおすすめのダイエット法になっていると思います。

そして次にお肌に関することなのですが、結構ほとんどの人がやりがちな化粧水をばしゃばしゃとかける行為はあまり意味がないということもわかっています。どれだけ大量の化粧水を使用していてもお肌にはその分はじき出されていて浸透していませんので、すごく損をしたやり方をしていると思います。そして化粧水をつけすぎてもかえって肌が乾燥してしまうという事態におちいってしまいますので、化粧水は多くても4回ほどでおさえておくことが大切だと思います。

そしてそのあとの乳液も化粧水をつけたあとにすぐつけるのではなく、しばらく時間をおいてからつけることをおすすめします。すぐにつけてしまいますと、その前につけたものと混ざってしまい本来の効果を発揮できなくなるからです。

ですので、化粧水をつけて肌に少しなじんできましたら乳液をつけるように心掛けましょう。また、いくらニキビにいいやしわやシミにいいと言われているからといって、自分自身に合わない化粧品を使い続けるのはやめたほうがいいです。自分に合った化粧品をそのときに使用しないと肌が荒れるだけですし、肌に負担がかかるからです。






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